〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ
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乱れた自律神経は
自分でコントロールできます！
〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ
[お得技シリーズ195] 自律神経を整えるお得技ベストセレクション2021
定価： 880円（本体800円＋税）
発売日： 2021.02.18
判型： A4変形
ページ数： 96ページ
雑誌コード： 63420-57
ISBNコード： 978-4-8018-1588-9
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自律神経を整えればあなたのカラダが楽になる。
「最近なんとなく調子が悪い」「なかなか眠れない」
それって「自律神経」の乱れているのかもしれません。
「自律神経」は呼吸や睡眠といった
人間が生きていくための働きをコントロールしてくれる重要なもの。
この本では食事や習慣、簡単な体操などの気軽にできる方法で、
自律神経の乱れを自分自身でコントロールする方法を紹介します。
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