最近疲れやすい、夜中に何度もトイレに起きてしまう、同年代で老けて見られる…。
それ、もしかしたら腎臓が弱っているのが原因かも。

実は、45歳以上の25%は腎機能の低下による腎臓病の危険性が高まると言われています。
そんな危険を回避するカギとなるのが、「リンの摂取を減らすこと」。
今回の本ムックの監修者である、自治医科大学教授の黒尾誠先生の研究で明らかになりました。

本書ではリンをいかにして体内に取り込まないようにするか、
食事や日常生活でのコツを黒尾教授が紹介！
他にも、腎臓病の専門医である川嶋 朗先生が、
腎臓病のリスクが5倍になるといわれる、高血圧、糖尿病、コレステロール改善の
食事術、腎臓を元気にする運動などなど、腎機能を守る、悪化させない方法を紹介します。

慢性腎臓病、人工透析にならないための知恵を、
最先端の研究者と名医がわかりやすく解説した必読の一冊です！

監修
黒尾 誠（自治医科大学 分子病態治療研究センター 抗加齢医学研究部教授）
川嶋 朗（神奈川歯科大学大学院 統合医療学講座 特任教授 統合医療SDMクリニック院長）