圧倒的なボリュームを１冊に凝縮
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人生最期まで元気に過ごすために必要な3つの鉄則
その予防と改善の方法を名医たちがわかりやすく解説！
圧倒的なボリュームを１冊に凝縮
名医が教える 薬に頼らず残り10年の人生をイキイキ暮らせる体と脳と心のつくり方
定価： 1,100円（本体1,000円＋税）
発売日： 2024.07.22
判型： A4変形
ページ数： 96ページ
雑誌コード： 63509-45
ISBNコード： 978-4-8018-2338-9
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人生１００年時代。
若い頃に諦めたことに再挑戦したり、
今しかできないぜいたくをしたりと、
余生を目一杯楽しむために最後まで健康に過ごしたい！
そのために必要不可欠なのが
「一生歩ける」「詰まらない血管」「ボケない脳」 の3つです。
本書は13名の名医、専門家たちが、その予防と対策をわかりやすく解説。
老化を食い止める健康食材、日常生活で気をつけるべきこと、
おうちでできる簡単な体操などをまとめています。
人生の最期まで元気に過ごしましょう！
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