〝お得技〟を1冊に凝縮した人気シリーズ
スポーツから旅行、ダイエットまで
ここでしか見られない〝お得技〟が満載!
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ムック
これまで常識だと思っていた食事は
全部間違っていた!
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〝お得技〟を1冊に凝縮した人気シリーズ
[お得技シリーズ168] 最強の食事術お得技ベストセレクション
定価: [本体730円]+税
発売日: 2020.06.11
判型: A4変形
ページ数: 96ページ
雑誌コード: 63419-38
ISBNコード: 978-4-8018-1389-2
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人間が一生のうちに8万回以上も行う食事、これまで常識だと思っていた食事は全部間違っていた!?
本書では、科学的なデータに基づいた食事の新常識=食事術を紹介します。
やりかたは簡単、健康に良い食品を選んで食べるだけ。
食事術を実践すれば老けない! 太らない! 病気にならない!
健康に長生きしたい方にベストな一冊です!
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