最強の医者と専門家に聞いて 「基本」と「裏ワザ」集めました

食事術／腸内環境／神エクササイズ／いびき対策

血液サラサラ／自律神経／歩き方／座り方／姿勢改善

疲れ目／簡単ストレッチ ほか、スゴイ技だけ総まとめ!

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【監修】
●梶本修身（東京疲労・睡眠クリニック院長）
●工藤孝文（みやま市工藤内科院長）
●田中尚喜（JCHO東京新宿メディカルセンター理学療法士）
●福辻鋭記（鍼灸師、アスカ鍼灸治療院院長）
●松生恒夫（松生クリニック院長）
●三橋美穂（快眠セラピスト）
●薄久美子（ヨガインストラクター）

●鎌田絵里子（眼科専門医 上野毛眼科 院長）