〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ
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ここでしか見られない〝お得技〟が満載！
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習慣・食事・睡眠 みるみる改善
人生を折り返した人のカラダが若返る最強の疲れ対策
〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ
[お得技シリーズ268] 疲れ対策のお得技ベストセレクション
定価： 770円（税込）
発売日： 2024.09.26
判型： B5
ページ数： 112ページ
雑誌コード： 63509-71
ISBNコード： 978-4-8018-2372-3
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最強の医者と専門家に聞いて 「基本」と「裏ワザ」集めました
食事術／腸内環境／神エクササイズ／いびき対策
血液サラサラ／自律神経／歩き方／座り方／姿勢改善
疲れ目／簡単ストレッチ ほか、スゴイ技だけ総まとめ!
お得技を148集めました。
疲れ解消のプロである最強の講師たちが紹介するお得技は
簡単にはじめることができるものばかり。
その疲れ、スッキリ解消しましょう！
【監修】
●梶本修身（東京疲労・睡眠クリニック院長）
●工藤孝文（みやま市工藤内科院長）
●田中尚喜（下北沢病院 歩行分析室 室長 理学療法士）
●福辻鋭記（鍼灸師、アスカ鍼灸治療院院長）
●松生恒夫（松生クリニック院長）
●三橋美穂（快眠セラピスト）
●薄久美子（ヨガインストラクター）
●鎌田絵里子（眼科専門医 上野毛眼科 院長）
お詫びと訂正
本書で紹介している田中尚喜さんの肩書きに誤りがございました。
正しくは以下でございます。
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下北沢病院 歩行分析室 室長 理学療法士 田中尚喜
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ご迷惑をおかけしました読者の皆さまならびに、
関係各社の皆さまには深くお詫び申し上げます。
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