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便利帖シリーズ
おいしく食べてキレイにやせる!
簡単、飽きない! オートミール142レシピを大公開!
暮らしに関わるアレやコレを1冊に凝縮!
[便利帖シリーズ106] やせる!オートミールレシピの便利帖
定価: 980円(本体891円+税)
発売日: 2022.06.15
判型: A4変形
ページ数: 96ページ
雑誌コード: 63506-49
ISBNコード: 978-4-8018-1899-6
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昨今、ダイエット食として注目されているオートミール。
低糖質なうえ食物繊維が豊富なので、満腹感を得ながらも太りにくいというのが魅力です。
しかし、毎日似たようなレシピが続けば、正直飽きがきてダイエットに挫折してしまうということも……
この本を読めばそんな心配はありません!
本書はごはんやおかず、スイーツ、お弁当でのオートミールレシピを紹介!
その数はなんと142!
その他にも、オートミールでマイナス49kgを達成した小此木理恵さんの神レシピや、買い方、保存方法を紹介するお得技、各メーカーのオートミール食べ比べ選手権など、内容盛りだくさんでお届けします!
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