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1年間元気に過ごすために食べると良い
旬の食材をまとめました！
圧倒的なボリュームを１冊に凝縮
食べて体と心をととのえる 二十四節気の漢方食材 よりぬきお得版
定価： 680円（本体618円＋税）
発売日： 2023.12.05
判型： A4変形
ページ数： 80ページ
雑誌コード： 63508-52
ISBNコード： 978-4-8018-2208-5
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特集のご案内
中医学は「季節の養生」といわれるほど、春夏秋冬の過ごし方を大切にしています。
特に「旬の食材」を摂ることは、体と心を健康に保つためには重要です。
本書では、twitterフォロワー17万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が、
季節を24に分けた中国発祥の暦「二十四節気（にじゅうしせっき）」ごとの
おすすめ食材と料理を解説します。
その他、毎日の生活の養生の基本や、
不調の際に食べるといい食材事典など内容盛りだくさん。
1年を健康に過ごすためにぜひ活用してほしい一冊です！
【監修】
国際中医専門員
櫻井大典先生
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