[お得技シリーズ256] 人生100年時代の健康寿命を延ばすお得技ベストセレクション | 晋遊舎

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[お得技シリーズ256] 人生100年時代の健康寿命を延ばすお得技ベストセレクション

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

スポーツから旅行、ダイエットまで
ここでしか見られない〝お得技〟が満載！

お得技ベストセレクション

人生100年時代の健康寿命を延ばすために
名医が教える“6活”習慣

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

[お得技シリーズ256] 人生100年時代の健康寿命を延ばすお得技ベストセレクション

定価： 1,200円（本体1,091円＋税）

発売日： 2024.01.29

判型： A4ワイド

ページ数： 96ページ

雑誌コード： 63508-76

ISBNコード： 978-4-8018-2240-5

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特集のご案内

日本は世界一の長寿国といわれます。

しかし、「健康でいられる寿命」は、

平均寿命より10年近くも短いというデータも。

ということは、自分の力で生活できない人が多いということ。

そこで、ただ長生きするだけでなく自立して生きる「健康寿命を延ばす」ことを意識しませんか？

そこで、本書では、そのために必要な

「6活」の知恵を名医がご紹介します。

誰もができる簡単なことばかりなので、

いますぐ始めて、

人生100年時代を楽しく元気に過ごしましょう。

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