若い頃とは違う
体や心の変化に戸惑うあなたへ

誰にでも平等に訪れる加齢による顔、体の変化。
歳だから仕方ないところもあるけれど、ちょっとした習慣やアイテム使いで
ポジティブに若々しく年齢を重ねられるといいと思いませんか？

本書ではちょこっと老けをリセットできる極意を
顔、髪、身体などのお悩みごとにたっぷりご紹介。
誰でも簡単にマネできるものばかりなので、楽しく試してみてください。

極意その1 アイテムに頼っていい
老け見えするシワやシミはコスメでケア、ぽっこりおなかはガードルで引き締めなど、
テストする女性誌『LDK』厳選のベストアイテムで若見えを目指します

極意その2 生活習慣はできるところから
明日から毎日ジョギング1時間なんて無茶なことはいいません。
お風呂は15分で上がる、起きてすぐ白湯を飲むなど簡単なところからチャレンジ!

極意その3 がんばった自分は褒めましょう
できなかったことより、些細なことでもできたことを褒めることが大切。
心が満足すれば、不思議と体も元気になっていくんです