〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ
スポーツから旅行、ダイエットまで
ここでしか見られない〝お得技〟が満載！
〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ
【お得技シリーズ116】
【お得技シリーズ116】
「血圧を下げる！」
お得技ベストセレクション
定価： [本体580円]＋税
発売日： 2018.07.13
判型： A4変形
ページ数： 64ページ
雑誌コード： 63416-87
ISBNコード： 978-4-8018-0967-3
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特集のご案内
薬に頼らず血圧を下げる！
いいとこどりのお得技128！
日本人の３人に１人の約4000万人が悩まされている高血圧。
放っておけば、重大な病気を招いてしまうなど、取り返しの付かないことになってしまいます。
でも、極端な減塩にこだわったり、運動しなくてはと追い詰められるような降圧活動は逆効果。
ストレスでかえって血圧があがってしまいます。
そこで、本書では「生活習慣の改善」「降圧ツボ押し」「降圧ストレッチ」の血圧お手軽改善ワザを１２８紹介します。
ズボラでもとっても手軽なお得技で血圧は下げられます！
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