〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ
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疲れないカラダに生まれ変わる!!
いますぐ効くお得技144!
〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ
[お得技シリーズ156] 疲れないカラダ お得技ベストセレクション
定価： [本体682円]＋税
発売日： 2020.01.09
判型： A4変形
ページ数： 80ページ
雑誌コード： 63418-82
ISBNコード： 978-4-8018-1305-2
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ストレスの多い現代社会は
私たちのカラダと心を
いつのまにか蝕んでいます。
そんなお疲れさんのみなさまのために
「食事」「運動・ヨガ・マッサージ」「眼トレ」
「睡眠」「脳と心のチカラ」「暮らし」
に寄り添ったいいとこどりのお得技を１４４集めました。
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